护嗓重在平时（护嗓吃什么药）

护嗓重在平时 16日是世界嗓音日统计数据显示，教师、播音员、售货员、歌唱人员等等用嗓较多的人群是嗓音疾病的高发群体，避免过度用嗓，饮食清淡，戒烟戒酒等都可以减少嗓音疾病的患病风险 16日上午，记者在县人民医院耳鼻喉科看到，来这里看嗓子的病人还不少。

据了解，近年来，患有声带小结、声带息肉、喉炎咽炎等疾病的人群越来越多，这给他们的生活带来了一定的困扰 县人民医院耳鼻喉科副主任医师 孙晋强：表现为声音嘶哑，讲话容易劳累，长时间讲话后会感觉到咽喉部有一种感统感，这就是常见的一些症状。

孙晋强告诉记者，长期抽烟、酗酒者，以及喜欢大喊大叫的儿童是此类疾病的高发人群如果不及时治疗，轻则声音粗糙，重则嘶哑，发不出声，甚至可能引发呼吸困难要避免这些情况的发生，平时就得注意保护好自己的嗓子。

县人民医院耳鼻喉科副主任医师 孙晋强：麻辣烫，火锅这些特别刺激性还有冰镇的一些饮料，这些东西要戒除这个烟酒要适度，尽量的少用，感冒期间，尤其是要注意声带休息，少讲话 此外啊，现在很多年轻人喜欢到KTV里去唱歌，不少都是扯着嗓子唱，这样会导致声带充血肿胀，引起疲劳甚至炎症。

因此这一类市民可以适当进行一下嗓音训练，用腹部发声，可以让你的嗓子不那么累 袁增德 王宇