好吃不贪嘴 吃粽有学问 （好吃不馋是什么意思网络用语）

好吃不贪嘴 吃粽有学问 　　端午节，最少不了的就是粽子了相比较以前，现在的粽子不仅造型上更好看，口味也更丰富但是这粽子好吃，咱们也要注意量　　粽子作为端午节的传统食品，家家户户都会在端午当天煮粽子来吃。

从传统的糯米粽子到红枣粽子再到肉粽，商家也别出心裁，推出了各种馅料的粽子让市民选购这么多口味的粽子，怎么才能更健康呢？市民有自己的看法　　市民 董先生：“一般这个粽子一定要带糖，而且特别是红糖，我个人认为红糖对着粽子吃它可以容易消化，暖胃。

”　　市民 蒋先生：“像糯米毕竟是黏米一类，它不能多吃，吃过多的话对胃不好”　　医生也提醒大家，粽子由糯米制作而成，是高碳水，高糖分的食物，血糖高的人要少吃或者不吃　　宿迁市第一人民医院急诊医学科主治医师李大扣说：“还有处于急性胃肠炎的急性期的病人，或者是胃肠道不好的病人尽量不要吃，因为它会加重胃肠道的一个负担。

”　　除此以外，吃粽子的时间和食物搭配也要注意不建议空腹吃粽子，在吃粽子时可以搭配稀饭来吃，晚上最好不吃粽子　　宿迁市第一人民医院急诊医学科主治医师李大扣：“吃粽子要配合新鲜的蔬菜水果一起吃，促进胃肠道的蠕动，帮助消化。

”　　由于目前粽子种类较多，医生表示，在食用前，应当分清自身情况，选择性食用尤其是老人和孩子　　宿迁市第一人民医院急诊医学科主治医师李大扣介绍：“儿童胃肠道发育还没有完全的成熟，老人的胃肠道功能退化，如果是进食粽子以后会加重消化道负担，导致急性腹痛或者消化不良。

”