处暑时节，这些养生小常识，你要知道！ （处暑如何养生 这六个注意事项要谨记）

处暑时节，这些养生小常识，你要知道！ 　　“三伏适已过，骄阳化为霖”8月23日是二十四节气中的处暑，处暑到来意味着一年中炎热天气即将彻底过去，天气会越来越凉爽您对处暑有多少了解呢？　　处暑，交节时间点在公历8月23日前后。

关于这个节气，《月令七十二候集解》中提到：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣”所以，处暑就表示一年中炎热的时候即将过去，暑气将在其到来后结束　　处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节民间向来有“七月八月看巧云”之说，指的是暑气消散后，就连天上的云彩也显得疏淡自如，不像夏天大暑之时浓云成块。

节气是自然天时，它标志着自然时序的流转；它也是农时，指导着农事活动处暑之后，养生要注意预防“秋燥”，此时，人体进入一个生理调整阶段，一些潜伏在夏季的症状就会出现，导致“秋乏”的情况　　民俗专家王冬说：“一定要注意，一个是不要受凉咳嗽，秋燥容易引起咳嗽，第二个就是一定要饮食要注意调节，要注意睡眠，足够的睡眠让身体有抵抗力，要适当运动，还有不要贪凉。

”　　单就饮食来讲，夏天天气炎热，人们的身体会有不同程度的损耗，到了秋天就可以开始进补，多吃一些肉食，来补充能量，也就是俗称的“贴秋膘”　　进入处暑，水稻生长已经进入拔节孕穗关键时期，也是病虫害多发期在泗洪县孙园镇中洼村，农技人员正在田间地头指导农户使用无人机对水稻病虫害进行喷防，同时提醒农户要做好水稻“两虫两病”防治工作。

　　泗洪县孙园镇农村工作局局长潘兆龙说：“在‘两虫两病’药剂的选择上面纹枯病选择苯甲丙环唑、噻呋酰胺一类药在稻飞虱上面，选择噻虫嗪以及老的扑虱灵，我们要交替用药，不管是两病两虫哪一个防治上面都要选择交替用药，尽量增强药效、延缓抗性。

”　　除了做好病虫害防治，还要加强田间的水肥管理，保持建立水层和充足的养分，促进水稻拔节孕穗，快速生长，确保水稻稳产增收。