奥运氛围浓 市民动起来（北京奥运会文化主题）

奥运氛围浓 市民动起来 当然了，除了看奥运，越来越多的市民动了起来，通过健身运动的方式与奥运来一次亲密邂逅 昨天下午，在某健身俱乐部，一位教练告诉记者，借助奥运的东风，前来健身的人群越来越多，他们都希望通过常规的运动项目和体能训练，使自己能拥有健康的身体。

市民：看那些奥运健儿他们身材非常棒，看上去很羡慕，我也想变成他们那样 在采访中记者了解到，随着人们观念的改变，越来越多的市民开始享受运动带来的乐趣，全民健身已经跟着奥运潮一起热了起来，运动正成为很多市民休闲的新方式。

不过，健身教练也提醒，运动前一定要做好准备工作 健身教练 王嘉星：市民朋友在健身过程中呢，首先要考虑到自己的年龄、以及身体状况，还有所处的运动环境，选择最合适自己的项目进行锻炼还有就是在我们运动过程之前，一定要做好热身活动，把身体拉伸开，而且还要选择合适的鞋子、衣服之类的，防止运动损伤。

没错，教练的建议大家都听到了，锻炼当然好，但是切不要盲目运动，受伤那就得不偿失了 周杨 王辉